好きなものばかり食べてませんか？

みなさん、こんばんは！

りょーがです🌝

あなたの食事メニュー偏っていませんか？

自分の好きな食べ物と嫌いな食べ物をバランスよく取り入れることで偏りを防ぐことができますね。

健康的な食事を取りいれるのは症状が悪い時ですね。

その食事を一生続ける必要はないですよ。

症状が治ってくれば以前食べると症状が出ていた物も

問題なく食べられるようになります。

僕は久しぶりに刺身を食べました🐟

まずは一食からでもいいので変えていきましょう✨