みなさん、こんばんは！りょーがですオリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオールこれらが含まれていないものを食べます。低FODMAPの中にも一定量を超えると高FODMAPに変わるものもあります。女性は便秘型、男性は下痢型、男女混合に便秘下痢混合型があります。FOD…