お腹の調子

みなさん、こんばんは！

りょーがです🌝

最近バナナを食べなくなったら踏ん張っても便がでないことがあります。

便秘ではないけど、便の出が悪いのです。

また、下痢気味でもあります。

これは睡眠時間が短くなったからか寝る時間が遅いからだと思います。

みなさんも夜更かしはしすぎないほうがいいですよ！