2021-12-14から1日間の記事一覧

満腹をやめてみると

みなさん、こんばんは!りょーがです皆さんは長生きしたいですか?僕は楽しい人生なら長生きしたいと思っています。腹7分目の食事を摂ると消化が活発に行われて睡眠時に空腹時間を作ることができます。この時サーチュイン遺伝子が働きアンチエイジング作用が…