みなさん、こんばんは！りょーがです前よりも胃もたれしにくくなってきました。食事メニューを変えたことです。消化に良い食べ物と低FODMAPを心掛けてから胃もたれすることが少なくなりました。もちろん、以前の食生活に戻したらまたなると思います。消化し…