SIBO vs IBS vs me
皆さん、こんばんは！
りょーがです🌝
SIBOの病気に似た症状の病気に
実はIBSの60%〜85%の方はSIBOを合併していると言われています。
IBSは便秘、下痢、ガスが多い、ガスが臭う、お腹がゴロゴロ、お腹が張る、お腹が痛むなどの症状に襲われます。
便秘型と下痢型は個人差があります。
僕は毎日排便してるので下痢型です。
そして食べ物を食べるとトイレに行きたくなったり、飲み物を飲むとガスが溜まることがあります。
あとは緊張やストレスを感じると腹部に違和感を感じたりもします。
なので自分は健康だ、なんともないと自己暗示をかけると症状が治ることがあります。
個人的には肉や辛いものを食べた時のガスの臭いが強くなる傾向だと感じました。
なので極力魚や野菜など和食を中心にすること
低FODMAPを取り入れることで症状を和らげられております。
ただ、現状は完治していないのでまだまだ改善しなければいけません。
正直、理論的には治るとされていますがこのまま治らないと思うと将来が絶望的です…
将来自分の家族ができた時自分と同じ辛い人生を歩んでほしくはないからです。
こんなことで自分に自信を無くしてもらいたくないからです。
だから絶対に僕はSIBOを完治して幸せな家庭を気づき人混みも気にせず楽しめるようになりたいです！
