腸に有効なストレッチ

皆さん、こんばんは！

りょーがです🌝

腸もみや、マッサージなどで腸内環境の機能をサポートできるかもしれませんよ

横行結腸と下行結腸内のつなぎ目である角がねじれやすいのでそこを治してあげることで便が溜まりにくくなるとされています。