美味しい美味しくない？

みなさん、こんばんは！

りょーがです🌝

食べ物に優先順位を付けると

1.美味しくて身体に良いもの

2.不味くて身体に良いもの

3.美味しくて身体に悪いもの

4.不味くて身体に悪いもの

だと思います。

日常に溢れてるものだと

美味しくて身体に悪いものを食べる機会が多いのではないでしょうか？

逆に不味くて身体に良いものを積極的に取り入れてる人は悟りを開いてるレベルです。

不味くて身体に悪いものは何が目的なのかわかりません。

なので継続するためには

基本は美味しくて身体に良いものと不味くて身体に悪いもの中心とします。

たまに美味しくて身体に悪いものをご褒美にするなど

工夫をすることで味に変化があり刺激があり良いと思います。