2021-10-31 現状維持寄りの増量 皆さん、こんばんは!りょーがです🌝今少しずつ増量中です。増えて減って増えて減ってを繰り返しつつ少しずつ増量傾向にあります。+10kgを目標にコツコツ増やしていきます!