3時のおやつ抜きにしますはやりすぎです

みなさん、こんばんは！

りょーがです🌝

今日から10月になりましたね。気温が下がりつつあるので体調管理に気をつけましょう〜

緊急事態宣言も解除され人混みが増えることが想定されますね。

1日3食食べるのって常識じゃないですか

でも3時のおやつって言葉もあるじゃないですか

そうなんです3時のおやつって栄養補給するのに実は大切なんですよ

エネルギーを補給しないと自分の身体を分解して蓄えようとしてしまいます。

僕は特製ドリンクで補給をしてます！