冷たいものは控えましょう

皆さん、こんばんは！

りょーがです🌝

朝に白湯やココアを飲むと体に良いと聞いたことがあります。

臓器には冷たい飲み物よりも温かい飲み物の方が良いと聞いたこともあります。

僕は冷たい飲み物が好きなので氷を入れて飲むことが多かったです。

ここ数年は冷たい飲み物はほとんど飲まなくなりました。

個人的に天然水をT-falで沸かしてルイボスティーを飲むのが好きです。

お茶の中にも低フォド高フォドあるので驚きです。