大事なペットに餌を与えないとは何事だ！

皆さん、こんばんは！

りょーがです🌝

善玉菌を取り入れることは大事ですが、善玉菌も生きています。餌を与えないと死にます。

ここでのペットは私たちの身体の中に存在する善玉菌を指します。

善玉菌を含むものを

『プロバイオティクス』

これは聞いたことがある方は多いと思います。

善玉菌のエサとなるものを

『プレバイオティクス』

と言います。

どちらも名前が似てますよね笑笑

プロバイオティクスは発酵食品、整腸剤など

プレバイオティクスは食物繊維、オリゴ糖などです。

どちらもバランス良く取り入れたいですね。