工夫して栄養摂取してますか？

皆さんこんばんは！

りょーがです🌝

最近やらかしてしまっことがあります。

補食用に作ってる特製ドリンクにGSEの代わりにgarlic oilを入れました。

ぶどう糖とにんにくが混ざってミスマッチの味でした💦

本来にんにくは高FODPMAPなのですがこのサプリにはオリゴ糖が含まれていないので安心です😮‍💨

ただ、何かの料理の味付けや風味付けにした方が良いと思いました笑

中華スープとして味付けするのにはもってこいだと思いました！

FODMAP気にされてる方はぜひ使ってみてください🧄