皆さん、こんばんは！りょーがですこれを食べて食べていけない時に参考にしているサイトがあります。https://fodmap.maonavi.com/ichou/63/FODMAP食品早見表です。IBSやSIBOの方は低FODMAP食を取り入れなければいけません。この食材どっちかなー？と思ったら…