みなさん、こんばんは！りょーがです今日から10月になりましたね。気温が下がりつつあるので体調管理に気をつけましょう〜緊急事態宣言も解除され人混みが増えることが想定されますね。1日3食食べるのって常識じゃないですかでも3時のおやつって言葉もあるじ…